Was ist Hold me tight® – basierend auf der Wirksamsten Paartherapie
Hold me tight® ist ein wegweisendes, erfolgreiches und wirksames Programm für die Schaffung von starken, sicheren Beziehungen.
Hold me tight bzw. Halt mich fest: Sieben Gespräche zu einem von Liebe erfüllten Leben ist ein Buch von Dr. Sue Johnson, welches ihren Ansatz zur Heilung der Paar-Beziehung beschreibt. Der Ansatz wird von der emotionsfokussierten Therapie (EFT) abgeleitet. Das Buch enthält eine Reihe von „Gesprächen“, die Paaren ermöglichen, sich gegenseitig neu zu sehen, zu verstehen und über die individuellen Bedürfnisse zu sprechen. Themen wie Verfügbarkeit, Reaktionsfähigkeit und Engagement werden gemeinsam beleuchtet und das Paar erarbeitet, wie sich beide Partner in der Beziehung erfüllt und unterstützt fühlen können.
Forschungsstudien haben ergeben, dass 75 % der Paare, die an einer Emotional Focused Therapy teilnehmen, vollständig aus der Krise herausfinden und etwa 90 % eine signifikante Verbesserung zeigen.
Der Hold me tight® Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Beziehung auf neue Art und Weise zu verstehen. Anhand von Übungen stärken Sie gemeinsam mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin Ihre Liebesfähigkeit, Problemlöse-Fertigkeit und Kommunikationsfähigkeit. Videobeispiele anderer Paare geben Einblick und zeigen auf, wie diese gelernt haben ihre Kommunikation zu verbessern und ihre Beziehung zu stärken. Der Workshop befähigt Sie dazu:
- Festgefahrene Muster und Teufelskreise zu durchbrechen
- Eigene Emotionen besser zu verstehen
- Mehr über die innere Welt Ihres Gegenübers zu erfahren
- Einsamkeit innerhalb der Beziehung zu überwinden
- Beziehungsverletzungen zu heilen
- Die emotionale, körperliche und sexuelle Verbindung zu vertiefen
- Werkzeuge zu nutzen, um tieferes Verständnis und mehr Nähe zu entwickeln
? Für wen ist Hold me tight® geeignet ?
Das Hold me tight®-Paarseminar richtet sich an alle Paare, unabhängig von sexueller Orientierung, Geschlechtsidentität, Alter, Herkunft oder kulturellem Hintergrund. Willkommen sind Menschen in langjährigen Beziehungen ebenso wie frisch Verliebte – ganz gleich, ob verheiratet, verpartnert, zusammenlebend oder getrennt wohnend.
Die Themen des Seminars sind universell: Nähe, Vertrauen, Verletzlichkeit und der Wunsch, sich sicher und verbunden zu fühlen – das betrifft uns alle.
Gerade weil Beziehungen herausfordernd sein können, bietet Hold me tight® einen sicheren Raum, um einander neu zu begegnen, alte Muster zu verstehen und neue Wege der Verbindung zu gehen.
Auch Paare, die sich aktuell in einer Paartherapie befinden, können das Seminar als wertvolle Ergänzung zu ihrer therapeutischen Arbeit nutzen.
? Für welche Paare ist Hold me tight® nicht geeignet ?
Nicht geeignet ist unser Workshop für Paare, in denen ein oder beide Partner eindeutig nicht mehr in der Beziehung engagiert sind oder in denen ein oder beide Partner aktiv eine Affäre mit einer dritten Person unterhalten. Ebenfalls nicht geeignet ist Hold me tight® für Paare, in denen physischer oder emotionaler Missbrauch (Bedrohung, Erniedrigung, Demütigung, etc.) stattfindet.
Betroffenen Paaren empfehlen wir, professionelle Unterstützung bei einer Fachperson im Einzel- oder Paarsetting in Anspruch zu nehmen, bevor Sie den Workshop besuchen. In diesem Falle können Sie auch gerne auf uns zukommen.
Informationen und Anlaufstellen bei häuslicher Gewalt finden Sie hier.
Das Buch «Halt mich fest»
von Dr. Susan Johnson
Der Workshop basiert auf dem Buch Halt mich fest – Sieben Gespräche zu einem von Liebe erfüllten Leben von Dr. Sue Johnson
Wir empfehlen allen Teilnehmenden die Anschaffung des Buches. Idealerweise haben Sie vor Kursbeginn bereits hineingeschnuppert oder das Buch sogar gelesen. Erhältlich ist es in vielen Schweizer Buchgeschäften oder im Online-Versandhandel.
